Nos pensées, nos émotions, nos réactions ne naissent pas par hasard. Elles reposent sur une communication constante entre les neurones, grâce à de minuscules molécules : les neurotransmetteurs. Ces messagers chimiques circulent d’un neurone à l’autre pour transmettre l’information. Chaque neurotransmetteur a une mission spécifique : apaiser, stimuler, motiver, concentrer, réguler l’humeur…Un véritable orchestre chimique dont l’équilibre détermine notre bien-être psychique.

Les émotions sont des réactions naturelles du cerveau et du corps face aux événements de la vie. Elles nous informent de nos besoins, de nos limites et de nos valeurs. Pourtant, beaucoup d’entre nous ont appris à les réprimer, les ignorer ou les juger. Résultat : des tensions internes, de l’anxiété, parfois même des troubles psychiques.

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