Longtemps, on a cru que le cerveau adulte était figé, incapable de se modifier. Les découvertes en neurosciences ont bouleversé cette idée : le cerveau est plastique, c’est-à-dire qu’il se réorganise tout au long de la vie. Chaque expérience, chaque apprentissage, chaque émotion laisse une trace durable dans nos circuits neuronaux. Autrement dit : ce que nous faisons chaque jour façonne notre cerveau.